Lato w formie, czyli jak zdrowo schudnąć na wakacje
18 maja 2021Za nami połowa maja, słońce coraz śmielej przygrzewa, a wielkimi krokami zbliża się lato... A wraz z nim wakacje i…Insulinooporność – co jeść, a czego nie jeść?
10 maja 2020Formalnie nie jest uznawana za chorobę, ale jest to alarmujący stan przedcukrzycowy. Stwierdzono u Ciebie insulinooporość i nie wiesz, co…Trzymanie formy jesienią i zimą – gdzie ćwiczyć, gdy temperatura spada?
26 listopada 2018Ćwiczenia na świeżym powietrzu zwykle kojarzą się z lepszym zdrowiem i samopoczuciem, jednak czy zawsze warto wybrać aktywność w plenerze?…Pamiętaj o piciu wody!
30 maja 2018Woda pełni w naszym organizmie bardzo wiele ważnych funkcji. Przede wszystkim jest głównym budulcem naszego ciała – ciało kobiet składa…Kilka wskazówek na dni, w których brakuje „pudełek”
30 kwietnia 2018Zbliżający się długi weekend natchnął nas do sporządzenia dla Was krótkiego instruktarzu co tu zrobić w dni, w których nie…Relacja z biegu OSHEE 22.04.2018
23 kwietnia 2018W niedzielę 22 kwietnia 2018 odbyła się jedna z największych imprez biegowych w Polsce – Orlen Warsaw Marathon, a wraz…