Święta na zdrowie – jak utrzymać dotychczasowe efekty diety pudełkowej?
Sam okres świąteczny może powodować pewien stres dla osób na diecie redukcyjnej. Boimy się, że pokusy będą tak duże, że w mgnieniu oka zyskamy (z nawiązką) kilogramy, które powoli żegnaliśmy przez ostatnie kilka miesięcy. Zarówno obniżanie jak i zwiększanie masy ciała jest procesem, który nie dzieje się z dnia na dzień. Warto pamiętać, że…
Przeczytaj więcej