Dieta dla osób aktywnych fizycznie, sportowców. 2be Sport. Sprawdź przykładowe menu!
Dieta Sport to program dla osób intensywnie uprawiających sport, które nie mają czasu na przygotowywanie sobie posiłków.
Program ten pozwoli spełnić nieco większe zapotrzebowanie na niektóre makro i mikroskładniki intensywnie trenujących osób.
Możesz skupić się na swoich treningach, a my zajmujemy się Twoim odżywianiem.
Program ten (po odpowiednim doborze kalorycznym) może także służyć do utrzymywania wypracowanego już wcześniej stanu masy i składu ciała czyli do stabilizacji, zdrowego odżywiania.
Zamawiając ten program otrzymasz 5 smacznych, prawidłowo zbilansowanych posiłków na cały dzień (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja) o wybranej energetyczności. Dostarczymy Ci je w wyznaczone przez Ciebie miejsce np. do domu lub pracy.
Dostępne warianty kaloryczne dla programu 2be Sport:
- 1700kcal
- 2000kcal
- 2500kcal
- 3000kcal
- 3500kcal
Dodatkowo możesz skorzystać także ze wsparcia dietetyka w gabinecie lub online. Skonsultujesz dobór wariantu kalorycznego, przeprowadzisz badanie bioimpedancji czyli składu ciała, a także będziesz mógł monitorować swoje postępy.
Menu programu 2be Sport 2000 kcal
Śniadanie
Kanapki z leśnym pasztetem z soczewicy z orzechami i ogórkiem zielonym
400 kcal/ 64g (64%) Węglowodanów/ 7,7g (16%) Tłuszczu/ 16,5g (20%) Białka
II Śniadanie
Jogurtowa panna cotta z musem truskawkowym
340 kcal/ 33,3g (39%) Węglowodanów/ 11,5g (30%) Tłuszczu/ 25,8g (30%) Białka
Obiad
Gulasz wołowy na mleczku kokosowym z dodatkiem świeżej kolendry podany na komosie ryżowej z dodatkiem grillowanych warzyw
541 kcal/ 70,5g (52%) Węglowodanów/ 15,3g (25%) Tłuszczu/ 27,5g (23%) Białka
Podwieczorek
Zapiekanka z kaszy jaglanej ze szpinakiem i aromatycznym kurczakiem
340 kcal/ 52g (61%) Węglowodanów/ 5,5g (15%) Tłuszczu/ 19,2g (23%) Białka
Kolacja
Pulpety indycze w sosie pomidorowym z grzankami z bazyliową mozzarellą
400 kcal/ 35,6g (36%) Węglowodanów/ 9,8g (22%) Tłuszczu/ 40,2g (40%) Białka
Podsumowanie menu
2022 kcal/ 255,7g (51%) Węglowodanów/ 49,9g (22%) Tłuszczu/ 129,2g (26%) Białko
2be Slim | 2be Sport | 2be Vege | 2be Mama | Gluten free | Diabetic | Office | VIP