BLOG

Catering2be

Tłuszcze – poznaj je bliżej

Do odpowiedniego funkcjonowania nasz organizm potrzebuje energii, której jedynym źródłem jest pożywienie. Energia wykorzystywana przez organizm pochodzi głównie z węglowodanów…

Białka – poznaj je bliżej

Cykl artykułów dotyczący podstawowych składników odżywczych i energetycznych ma na celu przybliżenie ich działania i znaczenia dla naszego organizmu. Zaczniemy od białka…

Węglowodany – poznaj je bliżej

Na koniec cyklu postanowiliśmy zostawić składniki, które powinny dostarczać w naszej diecie największej ilości energii, czyli ok 50-60%. Węglowodany (sacharydy) możemy podzielić ze względu na budowę na…

Ksylitol – cukier zdrowy dla zębów?

Ksylitol jest naturalną substancją o słodkim smaku otrzymywaną z żywicy brzozy. Chemicznie nie jest zaliczany do węglowodanów lecz do grupy polioli, czyli alkoholi wielowodorotlenowych…

Dlaczego warto jeść regularnie?

Każdy z nas słyszał nie raz zasady prawidłowego żywienia, powtarzane przez osoby związane ze zdrowym stylem życia ale także przez sąsiadkę, koleżankę czy babcię. Już każdy wie, że ma zjadać 5 posiłków…

Choruję na liczne schorzenia, czy catering dietetyczny jest dla mnie?

Jadłospis ustalany dla cateringu dietetycznego (dobrego cateringu dietetycznego, w którym jadłospisy ustalane są przez wykwalifikowanego dietetyka) opiera się na…

6 rzeczy przez które nie możesz schudnąć

Od jakiegoś czasu starasz się zdrowo odżywiać i ćwiczyć, a na wadze ani po ubraniach nie widzisz żadnej różnicy? Co może być tego przyczyną? Zobacz listę 6 najczęstszych…