Menu Diabetic

Przykładowe menu
Diabetic 


Śniadanie
Kanapka na chlebie z własnego wypieku z pastą z tuńczyka i suszonych pomidorów oraz ogórkiem
306 kcal/ 34,7g (45%) Węglowodanów/ 10,5g (31%) Tłuszczu/ 18,3g (24%) Białka

II Śniadanie
Koktajl na kefirze z mango, płatkami owsianymi i orzechami włoskimi
232 kcal/ 28,6g (49%) Węglowodanów/ 9,4g (36%) Tłuszczu/8,1g (14%) Białka

Obiad
Piersi indycze w sosie musztardowym w kalafiorowym towarzystwie na kaszy pęczak z surówką z czerwonej kapusty i gruszki
419 kcal/ 47,5g (45%) Węglowodanów/ 15,1g (33%) Tłuszczu/ 23,1g (22%) Białka

Podwieczorek
Orzechowe brownie i maślanka
253 kcal/ 22,9g (36%) Węglowodanów/ 12g (43%) Tłuszczu/ 13,2g (21%) Białka

Kolacja
Naleśniki pełnoziarniste z serkiem i warzywami
294 kcal/ 34,6g (47%) Węglowodanów/ 8,9g (27%) Tłuszczu/18,9g (26%) Białka

Podsumowanie menu
1503 kcal/ 168,4g (45%) Węglowodanów/ 55,8g (33%) Tłuszczu/ 81,6g (22%) Białko

Zamów dietę

Wybierz inną dietę