Menu Diabetic IO

Przykładowe menu
Diabetic IO 

Śniadanie
Puszysty omlet z serkiem wiejskim i śliwkami
356 kcal/ 20,3 (23%) Węglowodanów/ 18,7g (47%) Tłuszczu/ 26,5g (30%) Białka
II Śniadanie
Sałatka z chrupiącą ciecierzycą, porem, jabłkiem i sosem Winegret z tahini
285 kcal/ 34,1g (48%) Węglowodanów/ 1,9g (38%) Tłuszczu/ 10,4g (15%) Białka
Obiad
Warzywa z woka z wołowiną na dzikim ryżu
519 kcal/ 53,6g (41%) Węglowodanów/ 14,7g (26%) Tłuszczu/ 43,2g (33%) Białka
Kolacja
Kaszotto z fasolką i kurczakiem, Roszponka z pomidorkami koktajlowymi i siemieniem lnianym
343 kcal/ 34,8g (41%) Węglowodanów/ 13,6g (36%) Tłuszczu/20,4g (24%) Białka
Podsumowanie menu
1503 kcal/ 142,7g (38%) Węglowodanów/ 58,9g (35%) Tłuszczu/ 100,5g (27%) Białka

Zamów dietę

Wybierz inną dietę