Menu 2be Sport

Przykładowe menu
2be Sport 

Śniadanie
Kanapki z leśnym pasztetem z soczewicy z orzechami i ogórkiem zielonym
400 kcal/ 64g (64%) Węglowodanów/ 7,7g (16%) Tłuszczu/ 16,5g (20%) Białka

II Śniadanie
Jogurtowa panna cotta z musem truskawkowym
340 kcal/ 33,3g (39%) Węglowodanów/ 11,5g (30%) Tłuszczu/ 25,8g (30%) Białka

Obiad
Gulasz wołowy na mleczku kokosowym z dodatkiem świeżej kolendry podany na komosie ryżowej z dodatkiem grillowanych warzyw
541 kcal/ 70,5g (52%) Węglowodanów/ 15,3g (25%) Tłuszczu/ 27,5g (23%) Białka

Podwieczorek
Zapiekanka z kaszy jaglanej ze szpinakiem i aromatycznym kurczakiem
340 kcal/ 52g (61%) Węglowodanów/ 5,5g (15%) Tłuszczu/ 19,2g (23%) Białka

Kolacja
Pulpety indycze w sosie pomidorowym z grzankami z bazyliową mozzarellą
400 kcal/ 35,6g (36%) Węglowodanów/ 9,8g (22%) Tłuszczu/ 40,2g (40%) Białka

Podsumowanie menu
2022 kcal/ 255,7g (51%) Węglowodanów/ 49,9g (22%) Tłuszczu/ 129,2g (26%) Białko

Zamów dietę

Wybierz inną dietę