Menu 2be Slim

Przykładowe menu diety
2be Slim


Śniadanie
Gryczane placuszki z cukinii z twarożkiem z kiszonym ogórkiem, sałatka z czerwoną kapustą i miodowym dressingiem
303 kcal/ 24g (32%) Węglowodanów/ 10,5g (31%) Tłuszczu/ 27,3g (36%) Białka

II Śniadanie
Różowy koktajl bananowo- jagodowy z otrębami i orzechami włoskimi
225 kcal/ 38,9g (69%) Węglowodanów/ 3,5g (14%) Tłuszczu/8,3g (15%) Białka

Obiad
Tortilla z chrupiącymi warzywami i soczystym kurczakiem z surówką z marchewki i jabłka
446 kcal/ 56,6g (51%) Węglowodanów/ 14,5g (29%) Tłuszczu/ 19,1g (17%) Białka

Podwieczorek
Kasza jaglana z pomarańczami, owocami suszonymi i migdałami
224 kcal/ 36,7g (66%) Węglowodanów/ 5,9g (24%) Tłuszczu/ 6,2g (11%) Białka

Kolacja
Leczo warzywne z soczewicą podane na ryżu brązowym
312 kcal/ 56,1g (72%) Węglowodanów/ 3,4g (10%) Tłuszczu/13,5g (17%) Białka


Podsumowanie menu
1510 kcal/ 212,4g (56%) Węglowodanów/ 37,7g (22%) Tłuszczu/ 74,5g (20%) Białko

Zamów dietę

Wybierz inną dietę